Оказывается ЗОЖ не работает! Вот,ф что такое здоровое питание!

6

В погоне за модой многие современные люди готовы загонять себя в определённые рамки, а для этого соответствия поддавать себя и свой организм тяжелым испытаниям, которые далеко не всегда эффективны. Вот, например, многие модницы следят за фигурой. а для этого часто и долго сидят на диетах, которые, как оказывается абсолютно не дают никаких результатов. И чтобы развеять Ваши сомнения я подготовила данную статью. Источник:https://hochu.ua/

Здоровый образ жизни, правильное питание, веганство и другие атрибуты современного здорового человека прочно поселились в нашем сознании. Мы на все 100 уверены, что только это сделает продлит нашу молодость и позволит сбросить вес. А что если все эти правила на самом деле не работают?

Израильские (не британские!) ученые провели эксперимент, в ходе которого доказали: общего правила здорового питания для всех не существует. Что полезно и эффективно для одного, может оказаться губительно для другого.

Суть эксперимента была следующей: на протяжении нескольких лет ученые наблюдали за двумя группами из 800-ста добровольцев. Одна группа соблюдала общепринятое здоровое питание: они делали упор на продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Употребляли свежие овощи, фрукты, ягоды, крупы и рыбу.

Продолжение на следующей странице